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Leguminosas

As leguminosas são uma das principais fontes de proteína vegetal! Nesta categoria, você encontra receitas em que alimentos como grão-de-bico, lentilha, feijão, tofu, tempê e ervilha são os protagonistas.

  • Nuggets de Tofu Empanados
  • Torta de Legumes com Massa de Tofu e Grão-de-Bico
  • Assado de Tofu e Grão-de-Bico Recheado
  • Assado de Lentilha Simples (Bolo Salgado)
  • Molho de Feijão-Branco Simples
  • Molho de Grão-de-Bico e Cenoura Cremoso
  • Molho de Abóbora e Tofu
  • Molho à Bolonhesa de Tofu Simples
  • Molho à Bolonhesa de Proteína Texturizada de Soja (PTS)
  • Carne de Soja Temperada (PTS)
  • Salada de Lentilha Simples
  • Salada de Feijão Marinado Simples
  • Sopa de Lentilha Vermelha com Limão
  • Estrogonofe de Brócolis com Grão-de-Bico
  • Estrogonofe de Grão-de-Bico Simples
  • Ensopado de Lentilha com Abóbora
  • Curry de Lentilha Vermelha com Batata-Doce Laranja
  • Curry de Grão-de-Bico com Couve-Flor
  • Panqueca de Lentilha Vermelha
  • Muffins de Legumes com Tofu
  • Falafel Assado
  • Purê de Grão-de-Bico Simples
  • Grão-de-Bico Assado
  • Feijão-Fradinho Assado
  • Tofu de Farinha de Grão-de-Bico
  • Tempê Marinado
  • Tofu Grelhado Simples
  • Cubinhos de Tofu Assados
  • Ricota de Tofu
  • Pasta de Lentilha Vermelha com Especiarias
  • Pasta de Feijão-Branco com Manjericão
  • Homus de Manjericão
  • Homus de Grão-de-Bico Tradicional
  • Homus de Abóbora com Sálvia
  • Maionese de Tofu Simples
  • Pasta de Tofu e Tomilho
  • Tofu Caseiro
  • Como Cozinhar Lentilha no Vapor
  • Como Cozinhar Grão-de-Bico
  • Sopa de Lentilha Vermelha com Legumes e Especiarias
  • Mexido de Tofu Cremoso
  • Mexido de Grão-de-Bico Simples

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