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Mexido de Arroz com Pesto e Vegetais
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Gratinado de Batatas Cremoso
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Assado de Macarrão com Molho Cremoso de Pimentão Vermelho Assado
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Arroz Colorido Simples
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Molho de Batata-Doce Laranja
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Salada Tabule de Quinoa
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Salada de Quinoa Festiva com Vinagrete de Laranja
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Salada de Painço com Abóbora e Tofu
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Salada de Macarrão com Abobrinha e Pesto
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Risoto Primavera
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Risoto de Ervilha com Hortelã
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Risoto de Abobrinha com Tomilho
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Cozido de Mandioca com Tofu Defumado
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Mingau de Quinoa Simples
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Mingau de Painço Simples
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Mingau de Aveia Simples Cozido no Micro-Ondas
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Mingau de Aveia Simples Cozido no Fogão
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Panqueca de Quinoa
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Panqueca de Aveia Simples
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Panqueca de Aveia em Flocos (Aveioca)
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Bolinhos de Painço com Legumes
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Palitos de Painço Simples
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Chips de Inhame Assados
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Chips de Batata-Doce Assados
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Batata-Doce Cozida no Micro-Ondas
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Batata-Doce Assada na Air Fryer
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Batata Assada na Air Fryer
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Como Cozinhar Macarrão no Micro-Ondas
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Como Cozinhar Quinoa no Micro-Ondas
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Como Cozinhar Quinoa no Fogão
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Como Cozinhar Painço
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Como Cozinhar Arroz Branco no Micro-Ondas
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Mingau de Aveia Salgado com Lentilha Vermelha
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Arroz Cremoso com Molho de Feijão-Branco
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Pão de Cereais
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Mexido de Quinoa com Legumes e Grão-de-Bico
Cereais, Grãos e Tubérculos reúne receitas que utilizam ingredientes como arroz, quinoa, painço, batata, inhame e outros grãos e tubérculos, que são fontes importantes de carboidratos complexos. Aqui você encontra preparações em que esses ingredientes são os protagonistas — em versões práticas, nutritivas e versáteis!
