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Preparações Básicas de Vegetais

Aqui você encontra receitas simples e saborosas com vegetais preparados de forma básica — assados, refogados, salteados ou cozidos no vapor, no fogão ou no micro-ondas. São preparos que facilitam o dia a dia, ótimos para servir como acompanhamento ou deixar prontos e montar refeições de forma mais prática.

  • Tomate Confit
  • Purê de Couve-Flor Simples
  • Vagem Salteada com Limão
  • Couve-Flor Assada na Air Fryer
  • Chips de Inhame Assados
  • Chips de Batata-Doce Assados
  • Cenouras Assadas com Gremolata de Sementes de Abóbora
  • Cenoura Cozida no Micro-Ondas
  • Cenoura Assada na Air Fryer
  • Brócolis Refogado
  • Brócolis Cozido no Vapor
  • Brócolis Cozido no Micro-Ondas
  • Brócolis Assado no Forno
  • Brócolis Assado na Air Fryer
  • Beterraba Cozida no Micro-Ondas
  • Batata-Doce Cozida no Micro-Ondas
  • Batata-Doce Assada na Air Fryer
  • Batata Assada na Air Fryer
  • Arroz de Couve-Flor
  • Abóbora Assada na Air Fryer
  • Cogumelos Salteados Simples
  • Cogumelos Salteados com Espinafre

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