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Nhoque de Tofu
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Couve Cremosa
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Nuggets de Tofu Empanados
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Mexido de Tofu com Vegetais
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Mexido de Arroz com Pesto e Vegetais
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Torta de Tomates-Cereja com Creme de Tofu e Tomilho
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Torta de Legumes com Massa de Tofu e Grão-de-Bico
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Torta de Feijão-Branco com Tofu e Brócolis
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Rolinhos de Abobrinha Recheados com Creme de Manjericão
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Gratinado de Batatas Cremoso
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Escondidinho de Lentilha com Batata
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Crumble Salgado de Cenoura, Batata-Doce e Abóbora
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Assado de Milho com Tofu
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Assado de Macarrão com Molho Cremoso de Pimentão Vermelho Assado
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Assado de Lentilha Simples (Bolo Salgado)
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Arroz Colorido Simples
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Abóbora Hasselback
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Molho de Feijão-Branco Simples
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Molho de Grão-de-Bico e Cenoura Cremoso
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Molho de Couve-Flor Simples
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Molho de Couve-Flor Cremoso
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Molho de Batata-Doce Laranja
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Molho de Abóbora e Tofu
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Molho Branco Vegano
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Molho à Bolonhesa de Tofu Simples
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Molho à Bolonhesa de Proteína Texturizada de Soja (PTS)
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Carne de Soja Temperada (PTS)
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Salpicão de Grão-de-Bico com Tofu Defumado
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Salada Tabule de Quinoa
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Salada de Repolho Cremosa
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Salada de Quinoa Festiva com Vinagrete de Laranja
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Salada de Quinoa com Molho de Amendoim
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Salada de Painço com Abóbora e Tofu
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Salada de Macarrão com Abobrinha e Pesto
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Salada de Lentilha Simples
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Salada de Lentilha com Cenoura e Rabanete Assado
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Salada de Grão-de-Bico Cremosa
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Salada de Grão-de-Bico com Batata e Molho de Mostarda
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Salada de Folhas Cremosa com Tempê e Grão-de-Bico Crocante
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Salada de Feijão Marinado Simples
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Salada de Beterraba Cozida com Nozes e Salsinha
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Curry de Grão-de-Bico com Couve-Flor
Aqui você encontra receitas que complementam bem as refeições do dia a dia — desde preparos simples com legumes e grãos até versões mais criativas para variar o cardápio. São sugestões que funcionam ao lado de pratos principais ou ajudam a montar combinações completas com praticidade.
