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Acompanhamentos

Aqui você encontra receitas que complementam bem as refeições do dia a dia — desde preparos simples com legumes e grãos até versões mais criativas para variar o cardápio. São sugestões que funcionam ao lado de pratos principais ou ajudam a montar combinações completas com praticidade.

  • Nhoque de Tofu
  • Couve Cremosa
  • Nuggets de Tofu Empanados
  • Mexido de Tofu com Vegetais
  • Mexido de Arroz com Pesto e Vegetais
  • Torta de Tomates-Cereja com Creme de Tofu e Tomilho
  • Torta de Legumes com Massa de Tofu e Grão-de-Bico
  • Torta de Feijão-Branco com Tofu e Brócolis
  • Rolinhos de Abobrinha Recheados com Creme de Manjericão
  • Gratinado de Batatas Cremoso
  • Escondidinho de Lentilha com Batata
  • Crumble Salgado de Cenoura, Batata-Doce e Abóbora
  • Assado de Milho com Tofu
  • Assado de Macarrão com Molho Cremoso de Pimentão Vermelho Assado
  • Assado de Lentilha Simples (Bolo Salgado)
  • Arroz Colorido Simples
  • Abóbora Hasselback
  • Molho de Feijão-Branco Simples
  • Molho de Grão-de-Bico e Cenoura Cremoso
  • Molho de Couve-Flor Simples
  • Molho de Couve-Flor Cremoso
  • Molho de Batata-Doce Laranja
  • Molho de Abóbora e Tofu
  • Molho Branco Vegano
  • Molho à Bolonhesa de Tofu Simples
  • Molho à Bolonhesa de Proteína Texturizada de Soja (PTS)
  • Carne de Soja Temperada (PTS)
  • Salpicão de Grão-de-Bico com Tofu Defumado
  • Salada Tabule de Quinoa
  • Salada de Repolho Cremosa
  • Salada de Quinoa Festiva com Vinagrete de Laranja
  • Salada de Quinoa com Molho de Amendoim
  • Salada de Painço com Abóbora e Tofu
  • Salada de Macarrão com Abobrinha e Pesto
  • Salada de Lentilha Simples
  • Salada de Lentilha com Cenoura e Rabanete Assado
  • Salada de Grão-de-Bico Cremosa
  • Salada de Grão-de-Bico com Batata e Molho de Mostarda
  • Salada de Folhas Cremosa com Tempê e Grão-de-Bico Crocante
  • Salada de Feijão Marinado Simples
  • Salada de Beterraba Cozida com Nozes e Salsinha
  • Curry de Grão-de-Bico com Couve-Flor

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